Prevención del estrés: ¿cuál es la solución sostenible? ¿Cómo evoluciona el estrés hacia la enfermedad?

El estrés es una cuestión de salud no médica. Provoca enfermedades relacionadas con la salud médica. Se entiende entonces que las prácticas efectivas de prevención del estrés son importantes. Nomenclatura de la OMS Comprensión holística de la salud La Organización Mundial de la Salud, la OMS, ha definido una comprensión global de la salud. Afecta a nuestro cuerpo, a nuestra conciencia (estado psicológico) y a nuestro lugar en la sociedad. Por lo tanto, la OMS define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social y[que] no consiste únicamente en la ausencia de enfermedades o dolencias”. Por lo tanto, se trata de una definición y comprensión holística de la salud. (fuente) De hecho, la prevención del estrés, para que funcione, no puede ser parte de un proceso con una visión estrecha, sino más bien una comprensión global del ser humano. Salud médica y no médica Según la OMS, la salud humana también incluye dos componentes esenciales: el componente médico El componente no médico La salud médica se refiere al tratamiento de los síntomas, es decir, las enfermedades – ya sea que afecten al cuerpo, o psicológico… o ambos. Salud no médica La salud no médica se refiere al bienestar de la persona. Para la persona, es el sentimiento de sentirse físicamente, mentalmente y socialmente bien. La relación entre lo médico y no médico Ciertamente, el médico trata los síntomas, pero la persona puede no estar enferma y puede no sentirse bien, simplemente. Las presiones, más o menos leves o pronunciadas, que se sienten a partir de este estado de ánimo del mal ahora se denominan comúnmente “estrés”. El estrés ya no es un problema médico en este sentido, sino más bien un enfoque al bienestar que se puede obtener para mejorar este estado de ánimo. Sin embargo, estas tensiones repetidas, dependiendo de su intensidad, tienen consecuencias directas para el cuerpo. Esta relación es muy bien descrita por Hans Selye con APG, el síndrome de adaptación general. Mostró, desde principios del siglo II, los efectos negativos del estrés sobre la salud (fuente), y entendemos la importancia de la prevención del estrés. Además, este vínculo entre el estado de ánimo del estrés y la aparición de ciertas enfermedades se discute extensamente en Relaxologie de Pleine Concience. Y también en el ciclo de especialización de la Reikiología. Evolución del estrés en la enfermedad Lo que hay que recordar es que antes de la medicina y la medicina, está el no-médico, cuyo estado de ánimo/aspecto psicológico es el de un sentimiento de bienestar o de enfermedad. Por lo tanto, el ser enfermo no es una enfermedad, pero con el tiempo la desencadena. Todo parte de este sentimiento de inquietud, que se acumula en presiones o tensiones, que acabamos sintiendo cada día y que llamamos “estrés”. Si no podemos detener esta acumulación, el estrés aumenta y se convierte en somatización. Por ejemplo, usted comienza a tener un dolor de estómago regularmente. En realidad, vamos a ver a su médico. Pero la limpieza de la somatización es que no es una enfermedad que se trata con un medicamento para reparar el cuerpo. De hecho, aunque el cuerpo tenga dolor, nada es detectable y nada anormal es visible. En una palabra, la somatización no da lugar a un trastorno de la lesión, y el médico no puede hacer nada: nuestra petición está más allá de su alcance. Así que el médico no puede hacer nada más que aconsejarnos:”Está bien, está en tu cabeza. ¡Suelta el estrés, relájate! Pero sin una manera de prevenir el estrés y detener su desarrollo, este trastorno interno continúa fortaleciéndose. En algún momento, el simple dolor de estómago se convierte en una úlcera en el estómago. Desde allí, el médico puede intervenir, ya que advierte una lesión, al tratamiento del que fue entrenado. Prevención del estrés: dos prácticas de ada

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